« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseci
MLJAC

Koja nas hrana budi, a koja uspavljuje

Pripazite koju dijetu birate jer bi se moglo dogoditi da tijekom dana ne možete držati oči otvorene

Pazite koju dijetu birate
Pazite koju dijetu birate (Arhiva)
Više o

Atkinsonova dijeta

,

hrana

,

energija

,

koncentracija

Kod odabira dijete koja će biti najbolja za vas morate razmišljati i o jednoj stvari koja se obično ne uzima u obzir, a to je razina energije koju ćete imati tijekom dana.

Naime, istraživanje provedeno na Sveučilištu Penn State pokazalo je da razina koncentracije umnogome ovisi o vrsti hrane koju jedete.

Veći unos masti, karakterističan recimo za Atkinsovu dijetu koja je puna masnog mesa, špeka i kobasica čini vas pospanim tijekom dana. Hrana bogata ugljikohidratima ostavlja vas budnima. 

Znači, svaka dijeta puna mesa koja isključuje ugljikohidrate tijekom dana će vas činiti umornim i pospanim. 

10.05.2013. 20:02:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh