« Zdravlje
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseci
DOBAR UV

Sunčanjem smanjite rizik od srčanog udara

Dvadesetak minuta sunčanja dnevno dovoljno je za značajno smanjenje rizika od srčanog ili moždanog udara

Dvadeset minuta je sasvim dovoljno
Dvadeset minuta je sasvim dovoljno (Arhiva)
Više o

srčani udar

,

moždani udar

,

stvaranje ugrušaka

,

krvni tlak

,

sunčanje

Sunce je sve jače i ugodnije, hladni su dani iza nas, a kad ga već ima u izobilju, Sunce se može iskoristiti i za prevenciju srčanog ili moždanog udara.

Iako su mediji puni preporuka za oprez pri izlaganju suncu, nećete imati nikakvih problema ukoliko se svaki dan sunčate dvadesetak minuta, što znanstvenici smatraju donjom granicom izlaganja sunčevim zrakama za blagotvoran učinak.

Naime, za to će se vrijeme dogoditi vrlo važan kemijski proces u krvnim žilama, oslobađanje spoja dušičnog oksida koji djeluje na snižavanje krvnog tlaka, te istovremeno znatno smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, srčanog napada ili moždanog udara. 

Analize su pokazale da puno veći broj smrtnih slučajeva dolazi kao posljedica ovih bolesti nego raka kože, a vrijedi znati da su upravo zloglasne UV zrake odgovorne za ove blagotvorne učinke, a ne toplota sunčevih zraka. 

08.05.2013. 18:42:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh