Tag: budnost
Koliko kave trebamo popiti kako bismo postigli učinak najveće pozornosti

Koliko kave trebamo popiti kako bismo postigli učinak najveće pozornosti

Stručnjaci su se pozabavili pitanjem kave i količine koju bismo morali popiti kako bismo postigli optimalnu razinu pozornosti. Kava je najpoznatiji i najrašireniji napitak na svijetu…
više »

objavljeno 12.06.2018. u 11:01
Mindfulness ili kako pravilno meditirati

Mindfulness ili kako pravilno meditirati

Uvježbavanje u meditaciji ne podrazumijeva samo promatranje našeg uma već aktivno unapređenje uma time što ga zadržavamo fokusiranog na vrlinski objekt. Ova praksa obuhvaća tri…
više »

objavljeno 20.03.2018. u 13:01
Kako biti odmoran s malo sna?

Kako biti odmoran s malo sna?

Zdrav san je uvijek osnova dobre koncentracije, no nekad jednostavno nemamo dovoljno vremena - i onda se osjećamo umorno i loše. No, to zapravo ne mora biti tako, pokazalo je…
više »

objavljeno 30.05.2016. u 14:22
skrolaj na vrh