Tag: večera
Što možemo jesti za večeru i prije spavanja

Što možemo jesti za večeru i prije spavanja

Večera je uvijek najproblematičniji obrok u danu, onaj oko kojeg se najviše lome koplja - te preskočiti, te nešto malo, tek toliko, te voće, te "kao siromak"... savjeta kao u…
više »

objavljeno 03.01.2018. u 18:01
Skinite višak kilograma - večerom

Skinite višak kilograma - večerom

Prvo, večera bi trebala biti oko 19.30, zapravo dva do tri sata nakon poslijepodnevnog međuobroka, a uz to bi trebala imati oko 450 kalorija, kako bi ravnomjerno rasporedili unos…
više »

objavljeno 15.08.2017. u 18:03
Ljubav ide kroz želudac - i kod žena

Ljubav ide kroz želudac - i kod žena

Muškarce je najlakše zavesti tanjurom omiljene hrane koja ima okus "kao mamina", no rezultati zanimljivog istraživanja provedenog na jednom američkom sveučilištu pokazuju…
više »

objavljeno 06.08.2017. u 20:01
Večera od koje ćete mršaviti

Večera od koje ćete mršaviti

Večera je obrok oko kojeg se nutricionisti najviše spore, a uvijek se govori da bi tebali doručkovati kao kralj, a večerati kao siromah - pa evo nekoliko naputaka provjerenih u…
više »

objavljeno 26.07.2017. u 18:01
Zašto treba večerati prije 19 sati?

Zašto treba večerati prije 19 sati?

Večera koju pojedete dva sata prije nego što ćete leći u krevet uzrokuje znatno povećanje rizika za zdravlje, jer krvni tlak tijekom noći se ne spušta prirodno već pojačano, a…
više »

objavljeno 14.09.2016. u 18:16
Kada zapravo trebamo jesti?

Kada zapravo trebamo jesti?

Vrijeme kad jedemo obroke jednako je važno kao i njihova kvaliteta i kalorijska vrijednost, tvrde stručnjaci za prehranu, naročito u situacijama kad pokušavate skinuti višak…
više »

objavljeno 01.04.2016. u 09:01
Hrana koju ne treba jesti navečer

Hrana koju ne treba jesti navečer

Večera nam može stvoriti probleme sa spavanjem, ma koliko se mi trudili da jedemo zdravu hranu - naime, i ona u tom dijelu dana može imati negativne nuspojave. Stoga, evo namirnica koje treba…
više »

objavljeno 07.03.2016. u 20:01
Izgubite tri kilograma u tri dana na jednostavan način

Izgubite tri kilograma u tri dana na jednostavan način

Mršavljenje ne mora biti traumatičan i mučan postupak, tvrde stručnjaci, jer nije važno samo koliko i što jedete, nego i kada, pa evo savjeta kako pravilno rasporediti dnevne…
više »

objavljeno 10.09.2015. u 09:20
Kada je pravo vrijeme za večeru?

Kada je pravo vrijeme za večeru?

Večera je obrok koji je uvijek na meti nutricionista koji tvrde da je suvišan i da nam samo donosi višak kilograma, no to zapravo nije istina. Višak kilograma dolazi…
više »

objavljeno 24.08.2015. u 18:30
Večera koja topi kilograme

Večera koja topi kilograme

Večera je obrok oko kojeg se najviše lome koplja, pa nije zgorega ponoviti neke činjenice i savjete koje daju nutricionisti za pravilan odabir hrane. Prvo, večera bi trebala biti oko…
više »

objavljeno 02.08.2015. u 18:30
Stranica / 4
skrolaj na vrh