Tag: vježbanje
Jednostavna tehnika za bolje pamćenje

Jednostavna tehnika za bolje pamćenje

Neki se žale da im je sjećanje slabo, dok drugi ostavljaju dojam da se svega mogu bez problema sjetiti i to upravo onda kada trebaju. Bismo li mogli nešto učiniti da popravimo…
više »

objavljeno 16.05.2018. u 18:01
Želite biti otac pametnog djeteta? Vježbajte!

Želite biti otac pametnog djeteta? Vježbajte!

Vježbanje mijenja mozak i spermu muških životinja na načine koji kasnije utječu na mozak i razmišljanje njihovih potomaka, prema fascinantnoj novoj studiji koja…
više »

objavljeno 15.05.2018. u 11:01
Vježbati treba - 5 minuta dnevno?

Vježbati treba - 5 minuta dnevno?

Vježbanje treba svakoj osobi i jednostavno mora postati dnevna navika, no problem je u tome što ga većina doživljava kao nešto za što je potrebno dosta vremena i onda -…
više »

objavljeno 11.05.2018. u 09:01
Pet mitova o proteinima – istina ili laž?

Pet mitova o proteinima – istina ili laž?

Mnogi fitness stručnjaci kunu se u korisnost proteina i smatraju ih neizbježnima u postizanju optimalnih rezultata. Konzumacija proteina potrebna je za izgradnju mišića, zbog čega…
više »

objavljeno 04.05.2018. u 15:01
5 plus 3 savjeta za skidanje sala s trbuha

5 plus 3 savjeta za skidanje sala s trbuha

Potkožno salo s trbuha najvidljiviji je tip masnoća, smješten pod kožom. Svatko ima trbuh, ali velike količine ovog potkožnog masnog tkiva mogu ukazivati na problem s…
više »

objavljeno 04.05.2018. u 09:01
Jednostavan trik za učinkovitije vježbanje

Jednostavan trik za učinkovitije vježbanje

Prekid u vježbanju može pridonijeti sagorijevanju više masti, ustanovio je tim japanskih i danskih istraživača. Kada je njihova skupina muškaraca koje su promatrali vježbala dva…
više »

objavljeno 22.04.2018. u 17:13
Još jedan dobar razlog da počnete vježbati

Još jedan dobar razlog da počnete vježbati

Vježbanje je napokon došlo na mjesto gdje treba biti - na vrhu aktivnosti modernog čovjeka koje su ključne za njegovo zdravlje i dobrobit, pa ako još uvijek niste shvatili da je…
više »

objavljeno 16.04.2018. u 11:01
5 stvari koje odmah podižu raspoloženje

5 stvari koje odmah podižu raspoloženje

Loše raspoloženje može ubiti sve - i lijep dan, i pjev ptica i svašta drugo. Stoga, ne dozvolite da vam tako nešto pokvari dan, već se bacite na podizače raspoloženja…
više »

objavljeno 06.04.2018. u 15:01
Što se događa s našim mentalnim zdravljem nakon što prestanemo vježbati

Što se događa s našim mentalnim zdravljem nakon što prestanemo vježbati

Poznato je da je vježbanje neizbježno za održavanje zdravog duha i tijela. No, postavlja se pitanje - na koji način se mijenja…
više »

objavljeno 29.03.2018. u 18:01
Kako vježbanje tijekom trudnoće utječe na porod

Kako vježbanje tijekom trudnoće utječe na porod

Dokazane su pozitivne strane vježbanja tijekom trudnoće, poput smanjenja bolova u leđima, podizanje energije i ubrzavanje oporavka nakon poroda.  Međutim, novija…
više »

objavljeno 29.03.2018. u 13:01
Stranica / 52
skrolaj na vrh