« Zdravlje
objavljeno prije 3 mjeseca i 9 dana
ZAPAMTITE!

Uredsko koljeno je bolest modernog doba

Bolovi u koljenu u podlozi najčešće imaju nastanak disbalansa između snage mišića i opterećenja na koljenu, bilo zbog pretilosti ili prenapornog ili neadekvatnog treninga

Pazite na koljena!
Pazite na koljena! (Arhiva)
Više o

koljena

,

bolna koljena

,

uredsko koljeno

,

pretilost

Nevjerojatnih 67,5% muškaraca u Hrvatskoj ima prekomjernu tjelesnu težinu, te smo po tom statističkom podatku prvi u Europi. Moderan način života uvjetuje i pretilost i slabo kretanje. Uredski poslovi zahtijevaju da se po nekoliko sati bez prestanka sjedi. Mišići i tetive oko koljena posljedično postaju kruti i bolni.

Nedostatak kretanja jedan je od vodećih javnozdravstvenih problema u našoj zemlji koji dovodi do cijelog niza zdravstvenih problema. No, kada su koljena u pitanju ljudi si mogu nanijeti štetu i u pokušaju da naglo nadoknade taj nedostatak kretanja.

Bolovi u koljenu u podlozi najčešće imaju nastanak disbalansa između snage mišića i opterećenja na koljenu, bilo zbog pretilosti ili prenapornog ili neadekvatnog treninga.

Koljeno je jako složen zglob s mnogim statičkim i dinamičkim stabilizatorima. Preko koljena se prenosi cijela naša težina prema stopalima, odnosno podloge po kojoj hodamo ili trčimo. Stoga ne čude česte ozljede koljena kod sportaša. No, unatoč kompleksnosti koljenog zgloba, mogućnosti liječenja su brojne.

Stoga, bilo da prakticirate sjedilački način života, da se rekreativno ili profesionalno bavite sportom, vodite brigu o koljenima.

14.03.2018. 11:31:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh