« Zdravlje
objavljeno prije 4 godine
ISTRAŽIVANJE

Vegetarijanskom prehranom kontrolirajte tlak

Analiza nalaza 39 ranijih studija je pokazala kako vegetarijanska prehrana olakšava kontrolu krvnog tlaka, objavili su japanski znanstvenici.

Probleme s tlakom riješite prehranom
Probleme s tlakom riješite prehranom (Arhiva)
Više o

vegetarijanstvo

,

vegetarijanska prehrana

,

krvni tlak

,

zdravlje

Podaci prikupljeni od gotovo 22000 ispitanika sugeriraju kako vegetarijanci imaju do 7 milimetara žive niži sistolički krvni tlak te do 5 milimetara žive niži dijastolički krvni tlak.

Prema izračunima japanskih znanstvenika, ovakvo sniženje krvnog tlaka je na dugi rok povezano s 9% manjim rizikom za srčani udar te 14% manjim rizikom za moždani udar.

Znanstvenici vjeruju kako je ovakav učinak vegetarijanske prehrane moguće objasniti smanjenjem unosa soli te povećanim unosom kalija i proteina biljnog podrijetla.

Rezultate novog istraživanja je objavio stručni časopis JAMA Internal Medicine

26.02.2014. 18:03:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh