Lifestyle BODY&SOUL
DRUGI DIO

Još 10 ubojica kalorija

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

U članku 10 ubojica kalorija naveli smo hranu koju treba jesti i odluke koje treba donositi kako bi sagrojeli sve kalorije koje unesete u tijelo tijekom dana. "Ubojica" ima još pa… više »

PREPUSTITE SE

Novi hit u svijetu fitnessa je Port de bras

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Svijet fitnessa dobio je novu izvrsnu tjelovježbu koja se zove Port de bras. Namijenjena je baš svima, a prije svega se sastoji od plesnih pokreta. Ali naglasak nije na plesnoj tehnici… više »

POVRATAK PRIRODI

Trekking - sjajna aktivnost za svaku dob

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Trekking, malo zahtjevniji oblik pješačenja, danas je sve popularnija tjelesna aktivnost. Da biste izbjegli premorenost i bolove u mišićima najbolje je da birate staze koje… više »

HAPPY FEET

Stopala se najviše opterećuju, zato vodite računa o njima

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

U redu, napokon ste odlučili započeti s vježbanjem, odabrali ste način i režim i krećete u skidanje kilograma. Većina vježbi u većini sportova i tjelesnih aktivnosti obavlja se na nogama.… više »

SUPER SAVJETI

Što trebate jesti za sjajnu kožu?

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Niti jedna vrsta hrane ne može vratiti vrijeme unatrag, neka hrana može poboljšati vaš izgled i usporiti proces starenja. Ako pojedete šaku suhih smokvi povećat će vam se… više »

ŽELITE SMRŠAVITI?

Motivacija i vođenje dnevnika ključni za uspjeh dijete

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Znanstvenici sa sveučilišta u Kentuckyju i u Sjevernoj Karolini ustanovili su da tip motivacije za držanje dijete i tehnike kojima će se ona održavati mogu u znatnoj mjeri… više »

GRICKAJTE ZDRAVO

Superhrana: indijski oraščić

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Indijski oraščić je vrlo popularan lagani obrok i grickalica u cijelom svijetu. Vrlo je bogatog okusa i najčešće se jede sam. Važan je sastojak u mnogim kuhinjama, na primjer u… više »

SVE S RAZLOGOM

Zašto je dobro znojiti se?

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Jedino što mrzite kad dođu topliji dani je to neugodno znojenje? I još taj neugodan miris koji se širi svuda? Ali, svi se mi znojimo s razlogom i znojenje je dobro za nas… više »

KORISNO I ZABAVNO

Ojačajte tijelo i duh aerobikom u vodi

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Aerobik u vodi ili aqua aerobik postaje sve popularnija vrtsa tjelovježbe. Osvježava naše tijelo jer nas voda smiruje i opušta. Osim toga, aerobik u vodi nije prezahtjevan, pa… više »

ZBOGOM KILAMA

Dukan dijeta - recepti

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Dukan dijeta, kao uostalom i svaka dijeta, propisuje da je najvažniji dio, osim volje za pridržavanjem pravila dijete, dobar izbor recepata, kako vam se prehrana ne bi pretvorila u jednoličan… više »

DOBRA FORMA

Proljeće je idealno za trčanje - kako početi?

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Proljeće je idealno za boravak i tjelovježbu na svježem zraku, a pogotovo za trčanje. Nije ni prevruće ni prehladno, a trčanje vam pomaže da ostanete u kondiciji (ili da je tek steknete) ili… više »

ČUVAJTE ZDRAVLJE

5 tipova superhrane koje bi svaki muškarac trebao konzumirati

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

1. Umak od rajčice - muškarci koji konzumiraju mnogo rajčica ili umaka od rajčice imaju mnogo manji rizik od razvoja raka prostate. Tako barem tvrde znanstvenici sa Sveučilišta… više »

OTKRIVENA TAJNA

Dukan dijeta - opća pravila

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Dukan dijeta kaže da je naša veličina određena brojem masnih stanica (adipocita) s kojima smo rođeni. Što ih više imamo veća je mogućnost za dobivanjem viška… više »

FRANCUSKA TAJNA

Ultimativna Dukan dijeta: Jedite koliko želite uz samo jedno pravilo

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Dukan dijeta odgovor je na vječno pitanje kako smršaviti. Naime, kada je eminentni francuski nutricionist dr. Pierre Dukan predstavio svoju Dukan dijetu prije 10 godina, knjiga je… više »

SKIN CARE

Nahranite kožu lica maskama iz kućne radinosti

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Vaše lice je vaše bogatstvo. Ako se ne brinete za njega, neće se ni ono brinuti za vas. Koža vas štiti od štetnih čimbenika iz okoline u kojoj živite. Ekstremne… više »

skrolaj na vrh