Lifestyle BODY&SOUL
MP3 JOGGING

Kakvu glazbu slušati za vrijeme trčanja?

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Iako je trčanje uz glazbu zabavnije, valja biti oprezan pri odabiru pjesama na mp3 playeru jer nije svaki ritam podjednako dobar za učinkovit jogging, piše Bild. Pjesme ne bi smjele… više »

IPAK POTVRĐENO

Dijeta bez vježbanja nema nikakvog učinka na mršavljenje

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Naime, nova studija je otkrila kako samo smanjivanje porcija hrane i zamjena zdravijim alternativama nije dovoljno da bi se učinkovito mršavilo. Znanstvenici sa Sveučilišta… više »

LJEPOTA POKRETA

Balet - najbolji put do gracioznih pokreta i figure

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Gipke, vitke i naizgled bestežinske figure balerina uvijek su bile predmet zavisti. To kako one uspijevaju skakutati i okretati se bez da puste kap znoja mnogima ostaje misterijem. Metro je… više »

TONE UP

Do savršenih nogu u pet koraka

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Savršene noge, između ostalog, san su svake žene koja drži do izgleda. Internet, časopisi, televizija preplavljeni su savjetima za postizanje idealnog izgleda. Na njima se mnogo… više »

SAM SVOJ DOKTOR

Kućni preparati za ublažavanje bolova

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Biljke koje vam predstavljamo zasigurno "stanuje" u vašim kuhanjama. Stoga ih od danas, osim u jelima, možete upotrebljavati i za ublažavanje bolnih problema! Žgaravica Ugasite "vatru"… više »

KRIVE INFORMACIJE

Prije vježbanja ne smijete jesti...

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

O vježbanju kruži mnogo laži i poluistina koje vam mogu naštetiti ako im povjerujete. Zato donosimo najčešće takve mitove. Prije vježbanja ne smijete jesti Naravno da prije… više »

SAMO PRIRODNO

Maslinovim i kokosovim uljem do zdrave i lijepe kože

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Ljudi maslinovo ulje koriste od davnina. Korišteno je kao prinos bogovima, kao i za liječenje i u kuhinji. Danas se preporuča kao jedno od najzdravijih ulja, a posebno se cijeni ekstra… više »

ISPLATI SE POKUŠATI

8 zdravih odluka za 2010. godinu

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

1. Povećajte unos antioksidansa - kada probavljate hranu ona oslobađa i molekule koje se zovu slobodni radikali. Dim cigareta i zračenje također proizvode slobodne radikale. Tijekom vremena,… više »

KORISNI SAVJETI

Zašto je dobro imati limun u hladnjaku?

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Postoje mnogi razlozi zašto je dobro imati limun pri ruci, no u slučaju da s njima već niste upoznati, donosimo vam nekoliko korisnih i zanimljivih načina na koje možete iskoristiti… više »

S MALO MAŠTE

Kako uz malo truda vježbati kod kuće

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

Znamo da je teško naći vremena i novca za vježbanje uza sve obaveze kojima smo u današnje vrijeme zatrpani. Ali za vitku liniju i zdraviji duh i tijelo ne trebaju vam skupe… više »

BEZ KALORIJA

Ublažite glad na prirodan način

objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca

1. Jabuka - čuli ste za izreku ˝jedna jabuka na dan, drži doktora van˝. Jedna veća jabuka sadrži otprilike 5 grama vlakana, što će vam dati osjećaj sitosti duži period vremena. Osim… više »

JEDNOSTAVNI SAVJETI

Kako zadržati vitalnost i u srednjoj dobi?

objavljeno prije 7 godina i 3 mjeseca

Kako očuvati vitalnost mozga? Baš kao i svi drugi organi, mozak dobiva stabilnost preko gena. No, ono što možemo poboljšati jest aktivnost moždanih stanica kao i… više »

ODLIČNO VOĆE

Ananasom protiv masnoće i bora

objavljeno prije 7 godina i 3 mjeseca

Ananas je tropsko voće čije se ime povezuje s indijskom riječi 'anana' koja znači 'odlično voće', a taj mu naziv savršeno dobro odgovara jer obiluje brojnim hranjivim sastojcima. Osim… više »

NARODNA MUDROST

Metode mršavljenja iz cijelog svijeta

objavljeno prije 7 godina i 3 mjeseca

1. Tajland - tajlandska hrana spada među najzačinjenije u cijelom svijetu. Feferoni ubrzavaju metabolizam, ali prava korist tako začinjene hrane jest da ublažava apetit u malim količinama.… više »

LESS IS MORE

Hrana koja obuzdava apetit

objavljeno prije 7 godina i 3 mjeseca

Postoji hrana koja nam pomaže da se duže osjećamo sitima i manje jedemo. Te su namirnice osim toga i zdrave, pa ćemo u svoj organizam unijeti i potrebne vitamine, minerale i vlakna koja su… više »

skrolaj na vrh