Lifestyle BODY&SOUL
IPAK POTVRĐENO

Dijeta bez vježbanja nema nikakvog učinka na mršavljenje

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

Naime, nova studija je otkrila kako samo smanjivanje porcija hrane i zamjena zdravijim alternativama nije dovoljno da bi se učinkovito mršavilo. Znanstvenici sa Sveučilišta… više »

LJEPOTA POKRETA

Balet - najbolji put do gracioznih pokreta i figure

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

Gipke, vitke i naizgled bestežinske figure balerina uvijek su bile predmet zavisti. To kako one uspijevaju skakutati i okretati se bez da puste kap znoja mnogima ostaje misterijem. Metro je… više »

TONE UP

Do savršenih nogu u pet koraka

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

Savršene noge, između ostalog, san su svake žene koja drži do izgleda. Internet, časopisi, televizija preplavljeni su savjetima za postizanje idealnog izgleda. Na njima se mnogo… više »

SAM SVOJ DOKTOR

Kućni preparati za ublažavanje bolova

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

Biljke koje vam predstavljamo zasigurno "stanuje" u vašim kuhanjama. Stoga ih od danas, osim u jelima, možete upotrebljavati i za ublažavanje bolnih problema! Žgaravica Ugasite "vatru"… više »

KRIVE INFORMACIJE

Prije vježbanja ne smijete jesti...

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

O vježbanju kruži mnogo laži i poluistina koje vam mogu naštetiti ako im povjerujete. Zato donosimo najčešće takve mitove. Prije vježbanja ne smijete jesti Naravno da prije… više »

SAMO PRIRODNO

Maslinovim i kokosovim uljem do zdrave i lijepe kože

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

Ljudi maslinovo ulje koriste od davnina. Korišteno je kao prinos bogovima, kao i za liječenje i u kuhinji. Danas se preporuča kao jedno od najzdravijih ulja, a posebno se cijeni ekstra… više »

ISPLATI SE POKUŠATI

8 zdravih odluka za 2010. godinu

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

1. Povećajte unos antioksidansa - kada probavljate hranu ona oslobađa i molekule koje se zovu slobodni radikali. Dim cigareta i zračenje također proizvode slobodne radikale. Tijekom vremena,… više »

KORISNI SAVJETI

Zašto je dobro imati limun u hladnjaku?

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

Postoje mnogi razlozi zašto je dobro imati limun pri ruci, no u slučaju da s njima već niste upoznati, donosimo vam nekoliko korisnih i zanimljivih načina na koje možete iskoristiti… više »

S MALO MAŠTE

Kako uz malo truda vježbati kod kuće

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

Znamo da je teško naći vremena i novca za vježbanje uza sve obaveze kojima smo u današnje vrijeme zatrpani. Ali za vitku liniju i zdraviji duh i tijelo ne trebaju vam skupe… više »

BEZ KALORIJA

Ublažite glad na prirodan način

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

1. Jabuka - čuli ste za izreku ˝jedna jabuka na dan, drži doktora van˝. Jedna veća jabuka sadrži otprilike 5 grama vlakana, što će vam dati osjećaj sitosti duži period vremena. Osim… više »

JEDNOSTAVNI SAVJETI

Kako zadržati vitalnost i u srednjoj dobi?

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

Kako očuvati vitalnost mozga? Baš kao i svi drugi organi, mozak dobiva stabilnost preko gena. No, ono što možemo poboljšati jest aktivnost moždanih stanica kao i… više »

ODLIČNO VOĆE

Ananasom protiv masnoće i bora

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

Ananas je tropsko voće čije se ime povezuje s indijskom riječi 'anana' koja znači 'odlično voće', a taj mu naziv savršeno dobro odgovara jer obiluje brojnim hranjivim sastojcima. Osim… više »

NARODNA MUDROST

Metode mršavljenja iz cijelog svijeta

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

1. Tajland - tajlandska hrana spada među najzačinjenije u cijelom svijetu. Feferoni ubrzavaju metabolizam, ali prava korist tako začinjene hrane jest da ublažava apetit u malim količinama.… više »

LESS IS MORE

Hrana koja obuzdava apetit

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

Postoji hrana koja nam pomaže da se duže osjećamo sitima i manje jedemo. Te su namirnice osim toga i zdrave, pa ćemo u svoj organizam unijeti i potrebne vitamine, minerale i vlakna koja su… više »

HORMONALNA RAVNOTEŽA

I previše i premalo sna uzrokuje debljanje

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

Ako ste mlađe životne dobi, a spavate premalo ili previše moguće je da se počnete debljati u području struka, otkrilo je novo američko istraživanje. Ranijim studijama već je potvrđena… više »

skrolaj na vrh