Lifestyle BODY&SOUL
ČUDO S HAVAJA

Superhrana: Noni Berry

objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseci

Još jedno super voće dolazi nam u obliku bobica, a raste na Havajima i otocima u Tihom oceanu. Lokalno stanovništvo uvjereno je da pomaže u borbi protiv mnogih bolesti, a… više »

ZA ŠTO VIŠE UŽIVANJA

Prilagodite metabolizam proljeću

objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci

Proljeće je definitivno stiglo, teški zimski kaputi se polagano spremaju, a iz ormara se vadi lagana i šarenija odjeća. Valja potrošiti zadnje ostatke zimnica i početi… više »

LAGANI OBROCI

Superhrana: Chia sjemenke

objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci

Sitne chia sjemenke sadrže važne antioksidanse, a pokazalo se i da popravljaju našu sveukupnu izdržljivost i otpornost. Sve ih to čini izvrsnom laganom hranom tijekom vježbanja. Kad se… više »

SRETNI I DEBELI

Pretilost duplo češće pogađa osobe koje su u braku

objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci

I žene i muškarci koji žive u braku imaju dvaput više izgleda da postanu pretili nego samci, pokazala je grčka studija objavljena u petak u dnevnom listu Kathimeriniju. Prema… više »

KOLEKTIVNA SREĆA

Što se krije iza dobrog proljetnog raspoloženja?

objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci

Sunčeve zrake bude nas već nekoliko dana, grad je pun nasmijanih ljudi, a na terasama kafića traži se mjesto više. U čemu je tajna dobrog proljetnog raspoloženja koje u nama budi želju… više »

NATURAL REMEDIES

Top 6 lijekova koje dugujemo prirodi

objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci

Farmaceutski lijekovi koje koristimo u velikom su broju slučajeva zapravo proizvedeni od biljaka koje nas okružuju u prirodi. No, od svih lijekova koje je zapadna medicina proizvela… više »

COTEX CEREBRI

Zen meditacija povećat će vam toleranciju na bol

objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci

Zen meditacija mijenja strukturu moždane kore do te mjere da onaj koji je prakticira manje osjeća bol. Bar tako sugerira studija koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Montreal… više »

DUŠA I TIJELO

Religioznost vam neće osigurati tjelesno zdravlje

objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci

Religiozni ljudi možda su našli dodatnu utjehu u rezultatima brojnih studija iz protekla dva desetljeća koje su pokazale da oni koji se obraćaju vjeri imaju zagarantirano bolju… više »

I NJIH SE NEŠTO PITA

Preblještav make-up odbija muškarce

objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci

Sudeći prema novom istraživanju, lažne trepavice i previše sjajan i blještav make-up iznimno su odbojni muškarcima. Rezultati sugeriraju da jači spol voli žene koje se… više »

VODA ČINI ČUDA

Nova savršena vježba je poolates - pilates u vodi

objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci

Time što ih je prenijela u vodu, Boo Pfeiffer je tradicionalnim pokretima Josepha Pilatesa dodala odskoke i uzgon. Ova nova vježba zove se Poolates (od engleske riječi za bazen - pool… više »

PREPUSTITE SE

Saznajte koje su sve dobrobiti saune

objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci

Sauna više ne služi samo uživanju i opuštanju. Naime, liječnici sve više ističu pozitivan utjecaj saune na zdravlje djece i odraslih. Iako nije svemoćan lijek, sauna može… više »

NE BACAJTE RUČNIK

Zasitili ste se vježbanja? Evo kako to izbjeći

objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci

"Izgaranje" od vježbanja pojavljuje se naizgled nenadano - ali sigurno ne preko noći. Postoje karakteristični pokazatelji da vam je dosta i da lagano hodate po rubu odustajanja. Važno je… više »

ZABAVNI I KORISNI

10 odličnih sportova za trošenje kalorija

objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci

1. Trčanje - osim što vam pomaže potrošiti 450 kalorija u 30 minuta (uz određeni tempo i prijeđeni put) trčanje je i fantastična kardio vježba. Obucite se prikladno, nabavite… više »

FLEKSIBILNOST

Novim vježbama do tijela kakvo ima Barbie, ili bar sličnog

objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci

Lutka Barbie simbol je vječne mladosti, ljepote i fleksibilnosti - to im i nije baš teško budući da su izrađene od plastike. Ipak, jedna teretana u Londonu odlučila je posvetiti… više »

ZLATO INKA

Superhrana: Quinoa

objavljeno prije 7 godina i 8 mjeseci

Kao jedna od najhranjivijih namirnica, quinoa je prepuna proteina i vlakana, a jednako kao i meso i mliječni proizvodi, sadrži esencijalne aminokiseline koje su nužne za izgradnju… više »

skrolaj na vrh